Cao răng là một trong những vấn đề răng miệng phổ biến, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe răng và nướu. Không chỉ gây mất thẩm mỹ, cao răng còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh lý nghiêm trọng như viêm nướu, viêm nha chu, thậm chí là mất răng sớm. Vậy làm thế nào để phòng ngừa cao răng hiệu quả ngay từ sớm? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những thông tin quan trọng và các phương pháp chăm sóc răng miệng khoa học được các nha sĩ khuyến nghị.
Cao răng (tartar hay calculus) là mảng bám đã bị khoáng hóa và cứng lại trên bề mặt răng. Khi chúng ta ăn uống, vi khuẩn kết hợp với thức ăn thừa tạo thành mảng bám. Nếu không được làm sạch kịp thời, mảng bám này sẽ hấp thụ các khoáng chất trong nước bọt, dần dần cứng lại và hình thành cao răng.
Cao răng thường có màu vàng nhạt hoặc nâu sẫm, bám chặt ở kẽ răng, cổ răng và cả dưới nướu. Một khi đã hình thành, cao răng không thể loại bỏ bằng bàn chải thông thường mà cần đến sự can thiệp của bác sĩ nha khoa.
Nhiều người nghĩ rằng cao răng chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, nhưng trên thực tế, nó còn gây ra nhiều hệ lụy nguy hiểm:
Chính vì vậy, việc phòng ngừa cao răng ngay từ sớm là vô cùng cần thiết để bảo vệ nụ cười khỏe mạnh.
Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày, mỗi lần khoảng 2 – 3 phút. Sử dụng bàn chải lông mềm, chải nhẹ nhàng theo chiều dọc và vòng tròn để làm sạch mảng bám hiệu quả. Ngoài ra, nên thay bàn chải sau mỗi 3 tháng hoặc khi lông bàn chải bị tòe.
Bàn chải không thể làm sạch hoàn toàn các kẽ răng – nơi mảng bám dễ tích tụ nhất. Vì vậy, hãy dùng chỉ nha khoa hàng ngày để loại bỏ thức ăn thừa. Bên cạnh đó, nước súc miệng kháng khuẩn cũng giúp giảm vi khuẩn và hạn chế hình thành cao răng.
Đường và tinh bột là nguyên nhân chính khiến vi khuẩn phát triển mạnh. Do đó, nên hạn chế bánh kẹo ngọt, nước ngọt có gas và các loại thức ăn quá dính. Thay vào đó, hãy bổ sung rau xanh, trái cây giòn (như táo, lê, cà rốt) để hỗ trợ làm sạch răng tự nhiên.
Nước giúp làm sạch khoang miệng, giảm tích tụ mảng bám. Sau mỗi bữa ăn, bạn nên súc miệng với nước lọc hoặc nhai kẹo cao su không đường để kích thích tiết nước bọt, giúp trung hòa axit.
Ngay cả khi bạn vệ sinh răng miệng tốt, vẫn khó tránh khỏi việc cao răng hình thành theo thời gian. Do đó, các nha sĩ khuyến nghị nên lấy cao răng định kỳ 3 – 6 tháng/lần. Đây là cách an toàn và hiệu quả nhất để giữ răng miệng luôn khỏe mạnh.
.jpg)
Việc lấy cao răng cần được thực hiện tại các phòng khám nha khoa chất lượng, bởi thao tác này đòi hỏi sự chính xác và chuyên nghiệp. Nếu lấy cao răng không đúng cách, bạn có thể gặp phải tình trạng ê buốt, tổn thương men răng hoặc nướu.
Tại nha khoa Miss Dental, khách hàng hoàn toàn yên tâm vì:
Kiểm soát stress vì căng thẳng dễ gây nghiến răng, làm mòn men và tăng tích tụ cao răng.
Không hút thuốc lá và hạn chế cà phê, trà đặc – những tác nhân khiến răng ố vàng nhanh hơn.
Tăng cường canxi và vitamin D trong chế độ ăn uống để răng chắc khỏe.
Thường xuyên đến nha khoa kiểm tra định kỳ để phát hiện và xử lý sớm các vấn đề răng miệng.
Cao răng là kẻ thù thầm lặng của sức khỏe răng miệng. Nếu không được quan tâm đúng cách, nó có thể gây ra hàng loạt bệnh lý nguy hiểm. Để phòng ngừa cao răng hiệu quả, bạn cần duy trì thói quen vệ sinh răng miệng khoa học, chế độ ăn uống hợp lý và đặc biệt là đến nha khoa kiểm tra định kỳ.
