Nhiều người cho rằng ngủ nghiến răng chỉ là một thói quen vô hại xảy ra trong lúc ngủ. Tuy nhiên trên thực tế, đây là một tình trạng rối loạn hoạt động cơ hàm có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe răng miệng, khớp thái dương hàm và chất lượng giấc ngủ nếu kéo dài trong nhiều năm.
Theo các nghiên cứu nha khoa, lực nghiến răng trong lúc ngủ có thể mạnh hơn rất nhiều so với lực nhai thông thường. Khi đó, cơ hàm co siết liên tục tạo áp lực lớn lên men răng, mô nha chu và hệ thống cơ khớp vùng mặt. Điều đáng nói là phần lớn người bệnh không hề nhận ra mình đang nghiến răng cho đến khi xuất hiện các biến chứng như mòn răng, đau hàm, ê buốt hoặc gãy phục hình răng sứ.
Vậy ngủ nghiến răng là gì? Nguyên nhân nào gây ra tình trạng này? Và làm thế nào để phòng tránh hiệu quả? Hãy cùng Nha khoa Miss Dental tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.
Ngủ nghiến răng hay còn gọi là Bruxism là tình trạng hai hàm răng siết chặt hoặc trượt mạnh vào nhau một cách vô thức trong lúc ngủ. Tình trạng này có thể xảy ra từng đợt ngắn hoặc kéo dài suốt đêm.
Nghiến răng khi ngủ được xếp vào nhóm rối loạn vận động liên quan đến giấc ngủ. Người bệnh thường không tự nhận biết mà chỉ được phát hiện thông qua:
Trong nha khoa, đây là một vấn đề cần được theo dõi sớm vì có thể gây tổn thương không hồi phục đến cấu trúc răng và khớp hàm.
Đây là nguyên nhân phổ biến nhất hiện nay. Áp lực công việc, lo âu, mất ngủ hoặc stress kéo dài khiến hệ thần kinh trung ương hoạt động quá mức ngay cả khi ngủ, từ đó kích thích cơ hàm co siết liên tục.
Nhiều người có xu hướng nghiến răng mạnh hơn trong những giai đoạn áp lực tâm lý cao.
Khi hai hàm răng không tiếp xúc đúng vị trí, cơ hàm sẽ có xu hướng hoạt động bất thường để tìm điểm cân bằng. Điều này lâu ngày có thể hình thành phản xạ nghiến răng vô thức.
Sai lệch khớp cắn thường gặp ở các trường hợp:
Những người mắc:
thường có nguy cơ nghiến răng cao hơn người bình thường.
Cafein, thuốc lá, rượu bia hoặc một số loại thuốc thần kinh có thể kích thích hoạt động quá mức của cơ và thần kinh trung ương, làm tăng nguy cơ nghiến răng vào ban đêm.
Một số nghiên cứu cho thấy nghiến răng có liên quan đến yếu tố di truyền. Nếu trong gia đình có người từng bị bruxism, nguy cơ mắc tình trạng này cũng sẽ cao hơn.
Không phải ai nghiến răng cũng nghe thấy âm thanh phát ra. Trong nhiều trường hợp, bệnh được phát hiện thông qua các biểu hiện lâm sàng tại nha khoa.
Các dấu hiệu thường gặp gồm:
Nếu các triệu chứng này kéo dài, người bệnh nên thăm khám sớm để tránh biến chứng nặng hơn.
Men răng là lớp bảo vệ cứng chắc bên ngoài răng. Khi nghiến răng diễn ra liên tục, men răng sẽ bị bào mòn dần theo thời gian.
Hậu quả là:
Một khi men răng đã mất đi sẽ không thể tự tái tạo lại như ban đầu.
Lực nghiến răng trong lúc ngủ có thể mạnh gấp nhiều lần lực nhai thông thường. Áp lực này khiến răng xuất hiện:
Ở các trường hợp nặng, bệnh nhân có thể phải điều trị tủy hoặc nhổ bỏ răng.
Khớp thái dương hàm là khớp giúp thực hiện các vận động đóng mở miệng. Nghiến răng kéo dài khiến khớp chịu áp lực liên tục, dẫn đến:
Nếu không điều trị kịp thời, tình trạng này có thể tiến triển thành rối loạn khớp thái dương hàm mạn tính.
Người nghiến răng thường ngủ không sâu giấc, dễ mệt mỏi vào sáng hôm sau. Ngoài ra, âm thanh nghiến răng còn ảnh hưởng đến người ngủ cùng.
Tình trạng kéo dài có thể gây:
Đối với người đã làm:
thì nghiến răng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây:
Điều này không chỉ ảnh hưởng thẩm mỹ mà còn làm tăng chi phí điều trị về sau.
Nghiến răng ở trẻ nhỏ khá phổ biến, đặc biệt trong giai đoạn thay răng. Một số trường hợp có thể tự hết khi trẻ lớn lên.
Tuy nhiên nếu trẻ nghiến răng kéo dài kèm theo:
thì phụ huynh nên đưa trẻ đi khám nha khoa để được đánh giá chính xác.
Máng chống nghiến là phương pháp phổ biến và hiệu quả hiện nay. Đây là khí cụ nha khoa được thiết kế riêng theo dấu răng từng người nhằm:
Máng chống nghiến thường được đeo vào ban đêm khi ngủ.
Do stress là nguyên nhân hàng đầu gây nghiến răng nên việc thư giãn tinh thần rất quan trọng.
Người bệnh nên:
Nên giảm:
đặc biệt vào buổi tối vì các chất này có thể kích thích hoạt động cơ hàm khi ngủ.
Trong các trường hợp nghiến răng do sai khớp cắn, bác sĩ có thể chỉ định:
nhằm đưa khớp cắn về trạng thái cân bằng hơn.
Việc khám răng định kỳ giúp phát hiện sớm:
Từ đó có phương án can thiệp kịp thời trước khi xuất hiện biến chứng nghiêm trọng.
Bạn nên thăm khám nha khoa nếu có các dấu hiệu:
Điều trị càng sớm sẽ càng giúp bảo tồn răng thật và hạn chế các biến chứng lâu dài.
Ngủ nghiến răng không đơn thuần là một thói quen khi ngủ mà là một vấn đề nha khoa và thần kinh cần được quan tâm đúng mức. Tình trạng này có thể âm thầm phá hủy men răng, gây đau khớp hàm, ảnh hưởng thẩm mỹ và làm giảm chất lượng cuộc sống nếu không được điều trị kịp thời.
Việc phát hiện sớm, kiểm soát stress, sử dụng máng chống nghiến và thăm khám nha khoa định kỳ là những giải pháp quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng lâu dài.
Nếu bạn đang gặp tình trạng nghiến răng khi ngủ hoặc có các dấu hiệu đau hàm, mòn răng, hãy liên hệ với đội ngũ bác sĩ tại Miss Dental để được thăm khám và tư vấn chuyên sâu.
